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Metodo HGB

Proteine: sono i mattoni dei tuoi muscoli. Diventano fondamentali sia in surplus (per darti il materiale necessario a costruire nuova massa) sia in deficit (per proteggere il muscolo esistente ed evitare che il corpo lo bruci al posto del grasso).
Carboidrati: sono la benzina del tuo corpo. Forniscono l'energia immediata necessaria per spingere al massimo durante gli allenamenti e supportano il recupero muscolare.
Grassi: sono gli alleati della salute. Regolano la produzione ormonale (fondamentale per la crescita muscolare), proteggono le articolazioni e supportano le funzioni vitali del corpo.

La guida pratica del nostro metodo di allenamento da casa, senza palestre commerciali e senza complicarti la vita. Un metodo chiaro, diretto e subito applicabile per ottenere risultati concreti anche con poco spazio, poca attrezzatura e poco tempo.

I moduli del corso